Czego oprócz smartwatcha potrzebujesz do biegania?

Bieganie to najprostszy sport, do którego niezbędne są tylko porządne buty. Dlatego bardzo łatwo zacząć trenować z dnia na dzień. Warto jednak pamiętać, że aktywność fizyczna to jedno, natomiast  kontrola nad swoimi postępami to zupełnie co innego. Nowoczesne technologie dostarczają nam wielu przydatnych narzędzi, które znacznie ułatwiają śledzenie swoich postępów, ustalenie planów treningowych czy dzielenie się swoimi osiągnięciami ze znajomymi.
Inteligentna opaska

Bardzo przydatny gadżet. Nie tylko monitoruje naszą aktywność, ale również mobilizuje do ruchu, wyświetlając spersonalizowane cele na każdy dzień. Urządzenie mierzy codziennie liczbę kroków i spalone kalorie. Wszystko można śledzić na bieżąco w serwisie Garmin Conect, jest też opcja łączenia ze smartfonem za pomocą technologii Bluetooth. Opcjonalnie można dokupić także czujnik tętna. Urządzenie jest wodoszczelne, a baterie wystarczają na około 12 miesięcy.
Opaska na klatkę piersiową z pulsometrem

Sprawdzać puls możemy nie tylko ćwicząc na siłowni, ale również trenując indywidualnie w dowolnym miejscu. Opaskę można stosować przy każdym rodzaju aktywności fizycznej. Sprzęt jest kompatybilny z Endomondo oraz innymi popularnymi aplikacjami dla biegaczy takimi jak Map My Run czy Runtastic.
Inteligentna waga Body Scale

Wiadomo, że trenujemy między innymi po to, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Dlatego regularne wchodzenie na wagę to normalna sprawa. Jeśli chcemy podejść do przedsięwzięcia profesjonalnie, można zainwestować w profesjonalne urządzenie, które nie tylko waży, ale także zapamiętuje wyniki oraz umożliwia przesyłanie danych na smartfona przez Bluetooth. Sprzęt może służyć nawet 4 osobom, więc jest to inwestycja dla całej rodziny. W przypadku gwałtownej zmiany masy ciała urządzenie włącza specjalny ostrzegawczy alert i sugeruje wizytę u lekarza.
Pokrowiec na smartfon

Jeśli podczas biegania nie chcesz rozstawać się z telefonem, najwygodniejszym rozwiązaniem będzie specjalny neoprenowy pokrowiec na ramię. Regulowana opaska pozwala dopasować się do ramienia o każdym obwodzie, dodatkowy pasek z rzepem pozwala kontrolować kabelek od słuchawek.
Zestaw słuchawkowy

No właśnie. Niektórym trudno sobie wyobrazić uprawianie sportu bez muzyki. Dobre słuchawki pozwolą nam całkowicie oderwać się od zewnętrznego świata i skupienie się w 100% na efektywnym, skutecznym treningu.
Rękawiczki do ekranów dotykowych

Prawdziwy trening trwa przez cały rok. Jeśli nie chcemy wypaść z formy, nie należy rezygnować z ćwiczeń również zimą. Do tego niezbędna będzie bielizna termoaktywna i odpowiedni strój. Jeśli ćwicząc korzystamy z naszego smartfona należy też zaopatrzyć się w odpowiednie rękawiczki, które pozwolą nam korzystać ze sprzętu bez zmarzniętych dłoni.

Żadne z tych urządzeń nie sprawi, że nagle zaczniemy osiągać lepsze wyniki. W bieganiu wciąż najważniejsza jest nasza siła woli i motywacja. Wszystkie dodatki pozwalają po prostu ćwiczyć bardziej komfortowo i czerpać większą przyjemność ze śledzenia rezultatów.