Bieganie jest proste

nr kat.: 1236209 FIRMA KSIEGARSKA

Produkt chwilowo niedostępny

Dostępność
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
- jak biegać bezpiecznie
- jak zmotywować się do wysiłku
- jaką stosować dietę
- jaki wybrać strój i obuwie
- jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
- jak ułożyć plan treningów
Ogólne

Producent

Firma Ksiegarska

Autor

Krzysztof Mizera

Ilość stron

128

Rok Wydania

2014

Oprawa

oprawa twarda

Format

17x24.5 cm

ISBN

978-83-280-0780-2

Wydawca

Buchmann

5 na 5

bieganie jest proste

Bardzo fajna książka dla osób, które zaczynają swą przygode z bieganiem. w moje ręce trafiła przypadkiem. przeanalizowałem ją jednak dokładnie i zacząłem się stosować do zaleconych planów treningowych oraz diety. Efekt taki, że w 8 miesięcy przebiegłem półmaraton i zrzuciłem 13 kg, gdyż wcześniej ważyłem delikatnie mówiąc, za dużo :) W książce wszystko fajnie opisane, ale przy tym bardzo rozsądnie i merytorycznie

Bieganie jest proste ×
Bieganie jest proste

Koszt dostawy:

Zmień kod pocztowy

Gdzie kupić?
Sprawdź dostępność produktu w Twojej okolicy
pixel
[script]var $productVariant = $('.js-product-variant');if ($productVariant.length) { $productVariant.each(function() { var $this; $this = $(this).find('img'); $this.error(function() { $this.attr({ 'src': $this.attr('data-src-gallery') }); }).attr({ 'src': $this.attr('data-src-filemanager') }); }); $productVariant.on('click', function() { enp.APP.bundles.loader.loadingShow(); }); }var $flyerList = $('.b-flyerList');if ($flyerList.length) { $flyerList.addClass('b-posAll');}if ($('.b-account_settings').length) {$('#enp_customer_registration_form_type_current_password').addClass('js-passInput is-password');$('#enp_customer_form_change_password_current_password').addClass('js-passInput is-password');}[/script]