Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness

nr kat.: 1215650

Produkt chwilowo niedostępny

Dostępność
Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki.

Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów.

Książka zawiera:

- zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała,
- tabele planów treningowych i kontroli wyników,
- liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc,
- miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany,
- wskazówki dla osób ćwiczących,
- kalendarz 2014/2015,
- zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd.

Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie!
Ogólne

Ilość stron

258

Rok Wydania

2013

Oprawa

oprawa zintegrowana

Format

16x21.5 cm

ISBN

978-83-63534-00-4

Wydawca

K.E. Liber

5 na 5

świetny poradnik, naprawde polecam. uprawiam fitness i ta ksiazka to nie tylko dziennik ale super poradnik z wieloma cennymi wskazowkami.

Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness ×
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness

Koszt dostawy:

Zmień kod pocztowy

Gdzie kupić?
Sprawdź dostępność produktu w Twojej okolicy
pixel
[script]var $productVariant = $('.js-product-variant');if ($productVariant.length) { $productVariant.each(function() { var $this; $this = $(this).find('img'); $this.error(function() { $this.attr({ 'src': $this.attr('data-src-gallery') }); }).attr({ 'src': $this.attr('data-src-filemanager') }); }); $productVariant.on('click', function() { enp.APP.bundles.loader.loadingShow(); }); }var $flyerList = $('.b-flyerList');if ($flyerList.length) { $flyerList.addClass('b-posAll');}if ($('.b-account_settings').length) {$('#enp_customer_registration_form_type_current_password').addClass('js-passInput is-password');$('#enp_customer_form_change_password_current_password').addClass('js-passInput is-password');}[/script]