Szukaj 0 Koszyk
Menu

Produkty

Komputery i Tablety

Bestsellery

Tablety multimedialne

Słuchawki komputerowe Czytniki e-Booków

AGD małe

Bestsellery

Wyciśnij moc!

Nasze mięśnie po treningu potrzebują odpowiednich warunków, by się zregenerować, czyli – odpocząć, przygotować do następnego wyzwania i (na czym nam najczęściej zależy) zwiększyć swoją wydajność. W tym celu ważny jest nie tylko odpowiedni odpoczynek, ale i dieta. Dziś pokażemy Wam, jak w prosty sposób dostarczyć organizmowi szybkiego, taniego i przede wszystkim domowego zastrzyku elektrolitów i minerałów – z drobną pomocą technologii.

#technologiapodkrecatempo

Po pierwsze – zapomnij o izotonikach ze sklepu. Zawarte w nich barwniki, substancje słodzące i regulatory kwasowości to zbędne składniki, które nie wpływają dobrze na nasz organizm.
Po drugie – zainwestuj w wyciskarkę do cytrusów. Sprzęt ten jest tani, mały, ale w znacznym stopniu przyspieszy umili i ułatwi proces przygotowawczy.
Po trzecie – kup przenośny bidon. Izotonik powinien być pity w trakcie, lub tuż po treningu. Pamiętaj, by mieć go zawsze ze sobą.
Poniżej kilka prostych przepisów dopasowanych do konkretnego rodzaju treningu:


Codzienny izotonik dla biegaczy


  • 1000 ml wody
  • 9g soli kuchennej
  • wyciśnięty sok z 1 cytryny/grejpfruta/limonki/pomarańczy


Izotonik na na ciężkie treningi (siłownia, maraton, półmaraton)


  • 940 ml wody
  • sok z dowolnego cytrusa
  • odrobina soli
  • 20g fruktozy
  • 4-5 płaskich łyżek cukru


Uniwersalny izotonik


  • 4 płaskie łyżeczki miodu
  • 900 ml wody
  • sok z cytryny
  • szczypta soli


Smacznego i pamiętajcie nie tylko silna wola, ale i #technologiapodkrecatempo!

powrót

[script]var loadEditorJS;loadEditorJS = function() { var docRef, checkStr, getUrlParameter, isOpened, closeTimer; getUrlParameter = function(urlParam) { var param, regex, results; param = urlParam.replace(/[\[]/, '\\[').replace(/[\]]/, '\\]'); regex = new RegExp('[\\?&]' + param + '=([^&#]*)'); results = regex.exec(location.search); return results === null ? '' : decodeURIComponent(results[1].replace(/\+/g, ' ')); }; docRef = document.referrer; checkStr = 'saturn.pl'; if (docRef.indexOf(checkStr) > -1 || getUrlParameter('redirected') === '1') { closeTimer = 10000; $.extend(true, $.magnificPopup.defaults, { tClose: 'Zamknij (Esc)' }); $.magnificPopup.open({ items: { src: '#js-footerPopup', type: 'inline' }, mainClass: 'mfp-fade', closeOnContentClick: true, closeOnBgClick: true, closeBtnInside: true, showCloseBtn: true, enableEscapeKey: true, callbacks: { open: function() { var popup; popup = this; isOpened = true; setTimeout(function() { if (isOpened) { popup.close(); } }, closeTimer); }, close: function() { isOpened = false; } } }); }};[/script]
pixel
[script]var $productVariant = $('.js-product-variant');if ($productVariant.length) { $productVariant.each(function() { var $this; $this = $(this).find('img'); $this.error(function() { $this.attr({ 'src': $this.attr('data-src-gallery') }); }).attr({ 'src': $this.attr('data-src-filemanager') }); }); $productVariant.on('click', function() { enp.APP.bundles.loader.loadingShow(); }); }[/script]