MediaMarkt - sklep internetowy - RTV, AGD, komputery

Zdrowa dieta dla malucha

Prawidłowe nawyki żywieniowe są bardzo ważne dla zdrowia i rozwoju dzieci. Dlatego należy zwracać uwagę na to, co jedzą dzieci, o jakiej porze i w jakich ilościach. Dbanie o zdrowe jedzenie dla dziecka to jedno z trudniejszych zadań rodziców, często frustrujące, gdy maluch nie chce współpracować. Przygotowywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków może być także czasochłonne. Jak ułatwić sobie życie i zdrowe oraz smaczne jedzenie przygotowywać szybko i sprawnie? Przedstawiamy przegląd urządzeń, które mogą w tym pomóc.


Karmienie niemowlaka


W pierwszych miesiącach życia dziecka, mleko jest jedynym pokarmem, a nawet gdy zdecydujemy się na stopniowe rozszerzanie diety, wciąż będzie głównym posiłkiem. Dlatego wielkim udogodnieniem dla rodziców jest podgrzewacz do butelek. Takie urządzenie zapewnia łagodne i równomierne podgrzewanie pokarmu. Sprzęt jest uniwersalny, więc pomoże niezależnie od kształtu butelki oraz tego, czy mama karmi mlekiem modyfikowanym czy odciągniętym wcześniej mlekiem z piersi. Podgrzewacz do butelek PHILIPS AVENT SCF355/00 podgrzewa 150 ml mleka trwa zaledwie 3 minuty. Warto także pamiętać o tym, że podgrzewacz może się przydać także do podgrzewania dań w słoiczkach. W tym przypadku, po prostu zwiększamy temperaturę podgrzewania, korzystając z wygodnego pokrętła. W ten sposób, uniwersalny podgrzewacz może służyć bardzo długo. Podgrzewacz potrafi także rozmrażać oraz podtrzymywać ciepło. Można zatem pozostawić wodę na mleko na jakiś czas w podgrzewaczu, jeśli nie jest potrzebna w tej chwili, ale spodziewamy się, że dziecko zgłodnieje na przykład za dwie godziny. Podgrzewacz to zatem nowoczesne i praktyczne rozwiązanie. Warto włączyć go do wyprawki albo kupić w prezencie przyszłym rodzicom, bo na pewno przyda się wielokrotnie, ratując życie niezależnie od pory dnia lub nocy.



Stopniowe rozszerzanie diety zaczyna się od papek z warzyw, z czasem dodając do jadłospisu także kaszki z ziarnami zbóż, owoce, a także mięso i ryby. Zanim dziecko nauczy się gryźć, niezbędne jest podawanie dań o dość jednolitej konsystencji. Zmiksowanie posiłki można kupować w formie gotowych dań albo przygotowywać samodzielnie. Ta druga opcja ma wiele zalet. Przede wszystkim, warto zwrócić uwagę na niższe koszty przygotowania jedzenia w domu. Poza tym, mamy całkowitą pewność co do składu posiłków i jakości wszystkich składników, wreszcie - możemy samemu dobierać składniki i ich proporcje, dostosowując je do indywidualnych upodobań i preferencji dziecka, które przecież znamy najlepiej. Oprócz wiedzy na temat rozszerzania diety, przyda się naturalnie sprawdzony blender. Warto tutaj postawić na solidny i niezawodny model zakładając, że urządzenie będzie użytkowane intensywnie. My polecamy na przykład blender BOSCH MSM66110W. Wśród jego licznych zalet, należy wymienić przede wszystkim 12 ustawień prędkości pracy, funkcję turbo, a także ergonomiczną konstrukcję zapobiegającą chlapaniu.

Wśród urządzeń, które przydają się rodzicom niemowlaków, należy wymienić również… termos. Warto mieć go ze sobą, ruszając w podróż. W termosie można mieć gorącą wodę do przygotowania mleka z proszku albo letnią do przyrządzenia kaszki. Można także w termosie przechowywać ciepłą zupę, która będzie trzymała temperaturę przez dobrych kilka godzin. Polecany przez na model to termos MPM STT-2/13.


Na talerzu u przedszkolaka


Żywienie starszych dzieci wcale nie jest prostsze niż niemowlaka. Wielu rodziców potwierdzi, że dopiero w tym wieku zaczynają się schody. Gdy dziecko odkrywa, że ma możliwość wyboru i może mieć własne zdanie na temat tego, na co ma ochotę na śniadanie przed opiekunami mogą pojawić się nowe, nieznane wcześniej wyzwania. Dzieci próbują wielu różnych rzeczy, ale często w bardzo małych ilościach. Mogą też po jakimś czasie powrócić d przerwanego wcześniej, niechcianego posiłku, ponieważ nagle zmieniły zdanie. Dla dzieci, które mają 2-3 lata, normalną rzeczą może być zjedzenie połowy bułki, kilku chrupków, ćwiartki jabłka, kilku winogron i połowy porcji zupy. W takiej sytuacji, równie ważne jak samo przygotowywanie posiłków, jest ich przechowywanie. Na tym etapie bardzo przydają się plastikowe pojemniki do przechowywania żywności. Im więcej kształtów i rozmiarów, tym łatwiej będzie je dopasować do swoich potrzeb. 

Starsze dzieci także coraz chętniej naśladują rodziców i przejmują ich nawyki żywieniowe. Często jedzą już to samo, co dorośli albo chociaż próbują specjałów z ich talerza. Dlatego rodzice powinni zwracać uwagę także na to, co sami jedzą. Jeśli chcemy, aby cała rodzina jadła zdrowo, najlepiej zrezygnować całkowicie ze smażenia (zwłaszcza w  głębokim tłuszczu), a zamiast tego postawić na zdrowe warzywa na parze. Ten sposób przyrządzania posiłków pozwoli zachować pełnię witamin i innych składników odżywczych, a także pozbyć się niechcianych tłuszczy. Pojemny parowar, który umożliwi przygotowanie smacznych obiadów to na przykład TEFAL VC1401

Bardzo ciekawym rozwiązaniem dla rodziców małych dzieci jest także parowaro-blender PHILIPS AVENT 4w1. Sprzęt jest dostosowany do potrzeb dzieci na różnym etapie rozwoju – gotuje na parze, miksuje, podgrzewa i rozmraża! Para w dzbanku przepływa z dołu do góry co sprawia, że wszystkie produkty są równomiernie ugotowane. W ten sposób zachowują cenne wartości odżywcze, smak, konsystencję i wilgotność.

Wzbogacenie swojej teoretycznej wiedzy o te kilka urządzeń pozwoli sprawniej zorganizować przygotowywanie zdrowych dań. A zaoszczędzony czas można wykorzystać na przyjemniejsze rzeczy – wspólne czytanie i zabawy z dzieckiem albo odpoczynek kubkiem kawy w dłoni.



Chcesz, żeby dziecko zdrowo jadło? Pamiętaj o tych zasadach!


Na koniec, warto wymienić jeszcze pamiętać o kilku uniwersalnych zasadach, które pomogą uporządkować jadłospis.

  • Staraj się dążyć do regularnych posiłków – podobnie jak w przypadku usypiania dzieci, pewna rutyna i powtarzalność daje poczucie bezpieczeństwa i sprawia, że dzieci akceptują określone zasady. Znacznie trudniej o kontrolowanie diety, gdy pory jedzenia nie są stałe, a długie przerwy między posiłkami przepełnione są przekąskami.
  • Nie bój się eksperymentować – to rodzic jest osobą, która ma pokazać dziecku rozmaite smaki i potrawy. Dlatego warto dawać do spróbowania rozmaite produkty. Nawet gdy za pierwszym razem coś nie smakowało, za jakiś czas warto podjąć kolejną próbę. Dieta powinna być zróżnicowana i bogata w wiele składników takich jak warzywa, owoce, produkty mleczne, zboża itd. 
  • Nie rozpraszaj dziecka podczas jedzenia – spożywanie posiłków podczas oglądania książeczki albo bajki telewizji raczej nie jest dobrym pomysłem. Idealnie, jeśli dziecko usiądzie do stołu razem z rodzicami. Spożywanie posiłków wspólnie to okazja, żeby dawać dziecku dobry przykład. 

Dążenie do zdrowej diety to duże wyzwanie. Zwłaszcza, że po drodze czeka wiele pułapek – słodycze, fast foody, produkty z dużą zawartością cukru czy konserwantów. Pokus jest bardzo wiele, ale odpowiednia wiedza, konsekwentne stosowanie pewnych reguł i odpowiednie wyposażenie w kuchni dają szansę na to, że uda się wszystko dobrze zorganizować.


Przeczytaj więcej

Gry i zabawy dla dzieci – co robić w domu, gdy szkoła jest zamknięta?

Gry i zabawy dla dzieci – co robić w domu, gdy szkoła jest zamknięta?

W domu, podobnie jak w szkole, można spędzić czas w konstruktywny sposób i wiele się nauczyć. Jakie gry i zabawy dla dzieci w domu będą odpowiednie? Przedstawiamy nasze propozycje.
Zdrowa dieta dla malucha

Zdrowa dieta dla malucha

Przygotowywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków dla dziecka może być także czasochłonne. Jak ułatwić sobie życie i zdrowe oraz smaczne jedzenie przygotowywać szybko i sprawnie? Przedstawiamy przegląd urządzeń, które mogą w tym pomóc.
Ferie w domu? Zobacz pomysły na edukacyjne zabawy dla dzieci

Ferie w domu? Zobacz pomysły na edukacyjne zabawy dla dzieci

W tym artykule pokazujemy ciekawe alternatywy. Jak niewielkim kosztem zorganizować świetną zabawę podczas ferii zimowych? Oto nasze pomysły!
Gwiazdkowe prezenty dla dzieci – co będzie modne w 2019 roku?

Gwiazdkowe prezenty dla dzieci – co będzie modne w 2019 roku?

Na świętego Mikołaja czekają przede wszystkim dzieci, a to, co znajdzie się pod choinką, jest dla najmłodszych z reguły najważniejszą częścią świąt. Właśnie dlatego, aby uniknąć rozczarowań, dobrze jest starannie podejść do wyboru odpowiednich upominków. Jakie prezenty dla dzieci mogą być strzałem w dziesiątkę? Prezentujemy nasze propozycje!
Klocki LEGO - sprawdź najlepsze zestawy na prezent

Klocki LEGO - sprawdź najlepsze zestawy na prezent

Kultowe duńskie klocki praktycznie nigdy nie zawodzą. Jeśli nie jesteśmy pewni, jaki prezent kupić dziecku, zazwyczaj dobrą odpowiedzią będzie LEGO. Oto zestawienie najciekawszych zestawów, idealnych na prezent pod choinkę.
Parowaro-blender: sposób na rozszerzenie diety niemowlaka

Parowaro-blender: sposób na rozszerzenie diety niemowlaka

Pytanie o to jakrozszerzać dietę niemowlaka, nurtuje wielu młodych rodziców, dlatego spieszymy z odpowiedzią. 
Rozmrażanie mleka matki za pomocą podgrzewacza do butelek - co warto wiedzieć?

Rozmrażanie mleka matki za pomocą podgrzewacza do butelek - co warto wiedzieć?

Żeby mleko matki nie straciło swoich właściwości należy przestrzegać kilku ważnych zasad dotyczących przygotowania. Zobacz jakich!
Kiedy przydaje się laktator?

Kiedy przydaje się laktator?

Laktator podczas karmienia piersią przydaje się już od pierwszych dni po porodzie. Sprawdź kiedy!
Kiedy przydaje się niania elektroniczna?

Kiedy przydaje się niania elektroniczna?

Przygotowanie wyprawki dla dziecka to nie lada wyzwanie. Na rynku dostępnych jest mnóstwo nowoczesnych gadżetów, które powinny rodzicom ułatwiać życie – w tym niania elektroniczna. Przyjrzymy się jej w tym artykule i odpowiemy na pytanie: kiedy się przydaje?
Bezpieczeństwo podczas wakacji – nowinki technologiczne, które warto znać

Bezpieczeństwo podczas wakacji – nowinki technologiczne, które warto znać

Jakie technologiczne nowości pozwolą zwiększyć kontrolę nad dzieckiem i uniknąć potencjalnych problemów? Przygotowaliśmy artykuł z myślą o troskliwych i odpowiedzialnych rodzicach.

powrót

[script]var loadEditorJS;loadEditorJS = function() { var docRef, checkStr, getUrlParameter, isOpened, closeTimer; getUrlParameter = function(urlParam) { var param, regex, results; param = urlParam.replace(/[\[]/, '\\[').replace(/[\]]/, '\\]'); regex = new RegExp('[\\?&]' + param + '=([^&#]*)'); results = regex.exec(location.search); return results === null ? '' : decodeURIComponent(results[1].replace(/\+/g, ' ')); }; docRef = document.referrer; checkStr = 'saturn.pl'; if (docRef.indexOf(checkStr) > -1 || getUrlParameter('redirected') === '1') { closeTimer = 10000; $.extend(true, $.magnificPopup.defaults, { tClose: 'Zamknij (Esc)' }); $.magnificPopup.open({ items: { src: '#js-footerPopup', type: 'inline' }, mainClass: 'mfp-fade', closeOnContentClick: true, closeOnBgClick: true, closeBtnInside: true, showCloseBtn: true, enableEscapeKey: true, callbacks: { open: function() { var popup; popup = this; isOpened = true; setTimeout(function() { if (isOpened) { popup.close(); } }, closeTimer); }, close: function() { isOpened = false; } } }); } if (typeof loadLpJS === 'function') { loadLpJS(); }};[/script]
pixel
[script]var $productVariant = $('.js-product-variant');if ($productVariant.length) { $productVariant.each(function() { var $this; $this = $(this).find('img'); $this.error(function() { $this.attr({ 'src': $this.attr('data-src-gallery') }); }).attr({ 'src': $this.attr('data-src-filemanager') }); }); $productVariant.on('click', function() { enp.APP.bundles.loader.loadingShow(); }); }/* ACCOUNT > CLUB > shopping counter > add footer text */var accountClubLottery, txtElement;accountClubLottery = document.querySelectorAll('.v-account .b-lotteryBoxes .m-contentBox_item.is-separator .m-contentBox_data');if (accountClubLottery.length) { txtElement = document.createElement('P'); txtElement.classList.add('g-mt20'); txtElement.innerHTML = '* Do licznika zakupów liczą się zakupy dokonane od 01.01.2020r. do 31.12.2020r.'; accountClubLottery[0].appendChild(txtElement);}[/script]
[script]if (document.querySelector('.ins-content-wrapper-1720')) { setTimeout(function () { if (window.location.href.indexOf('lp-mac-mini') < 0) { document.querySelector('.ins-content-wrapper-1720').style.display = "block"; } }, 5000);}[/script]