Smartwatch dla seniora – ranking 2024

Smartwatch dla seniora to coraz częstszy zakup. Nie ma się czemu dziwić. Inteligentne zegarki szybko się przyjęły, więc z powodzeniem mogą poprawiać codzienny komfort – niezależnie od wieku użytkownika. Obsługa zegarka jest na tyle prosta, że poradzą sobie z nią także starsze osoby, zyskując przy tym wiele korzyści. Poznaj najlepsze zegarki dla seniora!

Poznaj najlepsze smartwatche dla seniora. Ranking prezentuje modele, które nie tylko monitorują aktywność fizyczną, ale również wspierają zdrowie poprzez zaawansowane funkcje medyczne, takie jak pomiar ciśnienia krwi, EKG czy saturacji. Przy ocenie braliśmy pod uwagę także łatwość obsługi, design i komfort noszenia.

1. miejsce: smartwatch Huawei Watch D2

Jaki smartwatch dla seniora, który potrzebuje stałej i precyzyjnej kontroli ciśnienia skurczowego i rozkurczowego (a nie tylko pulsu)? Ranking wygrywa wyjątkowy model, który dokonuje pomiarów z wykorzystaniem nadmuchiwanej poduszki uciskowej w wewnętrznym pasku. To Huawei Watch D2. Sesje nocne wykonywane są automatycznie, a badania w trakcie dnia najlepiej przeprowadzać samodzielnie, z zegarkiem na wysokości serca. Częstotliwość działań i przypomnień wybierana jest za pomocą aplikacji Zdrowie. Zegarek przeprowadza także EKG i mierzy temperaturę skóry. Osiem wskaźników dostępnych jest w czasie rzeczywistym – system nazwano Zdrowie na oku 2.0. To nie jest po prostu najlepszy smartwatch dla seniora – to certyfikowane urządzenie medyczne.  

• nadmuchiwana poduszka uciskowa w wewnętrznym pasku 
• automatyczny i manualny pomiar ciśnienia 
• EKG 
• temperatura skóry 
• SpO2 
• certyfikacja CE MDR – zgodność z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE o wyrobach medycznych (Medical Devices Regulation) 
• zdrowie na oku 2.0: osiem wskaźników dostępnych w czasie rzeczywistym 

2. miejsce: smartwatch Huawei Watch Fit 3

Ma identyczny kwadratowy, 1,82-calowy ekran AMOLED o rozdzielczości 408x408 pikseli (347 PPI) i jasności maksymalnej 1500 nitów. Obrotową koronkę i przycisk. Ale Huawei Watch Fit 3 z drugiego miejsca rankingu smartwatchy dla seniora to zupełnie inne urządzenie niż zwycięski D2. Trzykrotnie lżejsze, z mniejszą i chudszą kopertą, dostępne w licznych wersjach z różnymi paskami i bransoletami (oczywiście, bez pompki). Znacznie tańsze. Zapewnia podstawowe pomiary i obliczenia zdrowotne: saturacja, tętno, do tego sen i stres. Zgodnie z jego nazwą – ten smartwatch polecamy seniorom aktywnym ruchowo. Wygoda związana z kompaktową obudową, a do tego GPS plus dziesiątki trybów sportowych – to cechy wszystkich zegarków z zestawienia. Polecane smartwache Huawei pracują pod kontrolą systemu HarmonyOS – obsługa wygląda podobnie na każdym z prezentowanych modeli. 

• SpO2 
• podstawowe funkcje i powiadomienia zdrowotne

3. miejsce: smartwatch Apple Watch SE (2. gen.)

To nie tylko smartwatch dla seniora – ranking na trzecim miejscu prezentuje najpopularniejszy zegarek w każdej kategorii wiekowej. Apple Watch SE (2. gen.) – czyli najtańszy Apple Watch, w wersji bez łączności LTE dostępny jest za niecałe 1000 zł. Cena zależy też od wielkości koperty (40 lub 44 mm) oraz rodzaju paska. Najważniejsza zaleta to oczywiście integracja z ekosystemem Apple. Użytkownicy iPhone’ów, iPadów czy MacBooków kupują zegarki tego samego producenta, bo to wygodne i wydajne. Ciężko logicznie uzasadnić inny wybór. Co jeszcze powinien umożliwiać smartwatch dla seniora? SOS – czyli wysłanie za pomocą dotknięcia przycisku wiadomości alarmowej z geolokalizacją do służb ratunkowych i określonych adresatów. Do tego wykrywanie upadków –wezwanie pomocy i powiadomienie najbliższych automatyczną wiadomością głosową. Apple Watch SE (2. gen.) na bieżąco informuje o zbyt wysokim lub niskim tętnie, arytmii, spadku sprawności kardio, a także (na podstawie wskazań akcelerometru) oblicza częstotliwość oddechów. 

• integracja z ekosystemem Apple 
• SOS 
• wykrywanie upadków 
• powiadomienia zdrowotne (tętno, arytmia, sprawność kardio) 
• monitorowanie częstotliwości oddechów (akcelerometr) 
• płatności 
• dostępna wersja eSIM

Miejsce 4.: smartwatch Huawei Watch GT3 Active

Kolejny prosty smartwatch dla seniora od czołowego chińskiego producenta. Wersja Active oznacza kopertę 42 mm i ekran 1,32 cala (Elite to 46 mm i 1,43 cala) oraz skórzany pasek (Elite – stalowa bransoleta). Podobnie jak modele z miejsc pierwszego i drugiego Huawei Watch GT3 ma obrotową koronkę i przycisk boczny, umożliwia regularny pomiar SpO2 przez całą dobę. Podstawowe funkcje i powiadomienia zdrowotne oznaczają m.in. przypominanie o konieczności nawodnienia, ruchu i ćwiczeń czy udania się na spoczynek. 

• SpO2 
• podstawowe funkcje i powiadomienia zdrowotne 

Miejsce 5.: smartwatch Garmin fēnix 7

Smartwatch dla seniora może oznaczać również profesjonalny model multisportowy, z zaawansowanymi algorytmami treningowymi. Garmin fenix 7 to klasyka zarówno dla outdoorowych wyczynowców, jak i amatorów. W każdym wieku. Czy to podróżowanie i spacery z mapami offline, czy żeglowanie szlakami wodnymi Mazur – uniwersalne urządzenie pomoże w aktywnościach popularnych wśród seniorów. Kolorowy wyświetlacz transreflektywny Memory-In-Pixel widoczny jest także w mocnym słońcu. Ma aż pięć przycisków fizycznych – dla wielu osób to wygodniejszy sposób obsługi. Rozmiar koperty – 47 mm (42 mm w wersji 7S, a 7X Pro to 51 mm). W sprzedaży jest również wersja Solar, której baterię możesz ładować za pomocą energii słonecznej. 

• profesjonalny model multisportowy – zaawansowane algorytmy treningowe 
• kolorowy wyświetlacz transreflektywny Memory-In-Pixel 
• barometr 
• mapy topograficzne 
• SpO2 
• płatności 
• latarka LED 
• pięć przycisków

Miejsce 6.: smartwatch Huawei Watch GT 4

Na szóstym miejscu smartwatch dla seniora z roku 2024 r. – ranking poleca najnowszą odsłonę flagowej serii Huawei Watch GT. W porównaniu z „trójką” udoskonalono system monitoringu zdrowia – ośmiokanałowy czujnik, dwa źródła światła, zakrzywiona soczewka, lepszy algorytm obliczeń. Dostępne wersje: 41 i 46 mm. 

• SpO2 
• podstawowe funkcje i powiadomienia zdrowotne

Miejsce 7.: smartwatch Apple Watch Series 10

Na siódmym miejscu rankingu smartwatchy dla seniora Apple Watch Series 10. Droższy model oferuje m.in. pomiar EKG, SpO2, temperatury na nadgarstku oraz – to nowość – wykrywanie bezdechu sennego na podstawie danych z akcelerometru (drobne ruchy nadgarstkiem jako skutek przerwy w oddychaniu). W porównaniu z wersją SE to także jaśniejszy ekran (do 2000 nitów!), szybsze ładowanie… Do tego innowacyjna obsługa stuknięciami – spore ułatwienia dla osób ze słabszym wzrokiem czy motoryką. Apple Watch Series 10 to pod wieloma względami najlepszy zegarek dla seniora – ale też jeden z droższych w zestawieniu. 

• integracja z ekosystemem Apple 
• EKG 
• SpO2 
• bezdech senny 
• temperatura na nadgarstku 
• SOS 
• wykrywanie upadków 
• powiadomienia zdrowotne (tętno, arytmia, sprawność kardio) 
• monitorowanie częstotliwości oddechów (akcelerometr) 
• obsługa stuknięciami 
• płatności 
• dostępna wersja eSIM

Miejsce 8. smartwatch Garmin vívoactive 5

Zdecydowanie tańszy od sportowego kombajnu z miejsca piątego rankingu, Garmin vívoactive 5 oferuje ciekawy wskaźnik Energy Body Battery. Dzięki niemu dowiesz się, „co ładuje, a co wyczerpuje baterię organizmu” o każdej porze dnia i nocy. Producent nie zapomniał także o użytkownikach wózka inwalidzkiego – zegarek liczy pchnięcia, sugeruje rozłożenie sił zależnie od zmian wagi użytkownika. Wśród licznych oryginalnych aplikacji własnych – medytacyjna oraz do ćwiczenia oddychania. Przyjazny dla każdego zegarek przekazuje również powiadomienia dźwiękowe o danej aktywności, np. podczas spacerowania. Umożliwia także wybór większej czcionki. 

• śledzenie pchnięć wózka inwalidzkiego 
• SpO2 
• wskaźnik energii organizmu 
• monitorowanie nawodnienia 
• ćwiczenie oddechu 
• komunikaty dźwiękowe 
• możliwa większa czcionka

Miejsce 9. smartwatch Samsung Galaxy Watch FE

Na finał rankingu smartwatch dla seniora od nowego w zestawieniu producenta. Samsung Galaxy Watch FE to jeden z tańszych zegarków w portfolio tej firmy. Tym bardziej zaskakuje, że jako jedyny z prezentowanych dokonuje pomiaru procentowego składu ciała: mięśni, tłuszczu, wody – poprzez impedancję bioelektryczną. Podobnie jak Apple Watch wykrywa też upadki i realizuje automatyczne połączenia alarmowe (konieczne sparowanie ze smartfonem lub zalogowanie w sieci Wi-Fi, gdyż nie ma modułu eSIM). System operacyjny to WearOS – uniwersalny, z największą bazą aplikacji do pobrania, z obsługą Google Pay. Dodatkowa zachęta to szkło szafirowe, odporne na zarysowania i upadki, zazwyczaj stosowane w droższych modelach. 

• wykrywanie upadków 
• analiza impedancji bioelektrycznej – skład ciała 
• SpO2 
• płatności

Miejsce 10.: smartwatch Samsung Galaxy Watch7

Procesor wykonany w technologii 3-nanometrowej i obsługa funkcji funkcji Samsung Galaxy AI, takich jak monitoring „wyniku energetycznego” i personalizacja intensywności treningu – może być przydatna dla aktywnego seniora. Podobnie jak GPS o podwójnej częstotliwości i trener... snu. A także alerty związane z nieregularną pracą sera, analiza impedancji bioelektrycznej (BIA), czyli pomiar składu ciała za pomocą opuszków palców, i indeks AGE – wskaźnik zdrowia metabolicznego. Jeśli senior jest aktywny również technologicznie i będzie korzystał z funkcji smart zegarka, sztuczna inteligencja Samsung Galaxy Watch7 podpowie odpowiedzi na wiadomości. Modelem, który zamyka ranking smartwatchy dla seniora, można sterować za pomocą gestów (szczypinięć)!

• czujnik BioActive z 13 diodami
• analiza impedancji bioelektrycznej (BIA)
• indeks AGE – wskaźnik zdrowia metabolicznego
• EKG
• monitoring „wyniku energetycznego”
• personalizacja intensywności treningu
• obsługa gestami (szczypnięciami)
• sugestie szybkich odpowiedzi
• dostępna wersja eSIM

• pomiar EKG 
• pomiar ciśnienia krwi 
• wykrywanie upadków i SOS 
• pomiar saturacji krwi 
• przypomnienia o ruchu 
• monitorowanie snu i stresu  

Smartwatch z EKG  

Elektrokardiogram (EKG) to funkcja dostępna w bardziej zaawansowanych smartwatchach i zegarkach dla seniora. Umożliwia monitorowanie rytmu serca i wykrywanie nieprawidłowości, takich jak arytmia czy migotanie przedsionków. Urządzenie wykonuje pomiar w sposób szybki i prosty – wystarczy przyłożyć palec do przycisku (korony zegarka) na kilka sekund. W tym czasie rejestruje sygnały elektryczne generowane przez serce i wyświetla wynik na ekranie w formie charakterystycznego wykresu. Dane można zapisać i przesłać do aplikacji zdrowotnej, co ułatwia ich późniejszą analizę. Uwaga, zegarek nie jest urządzeniem medycznym – informacje warto przestawić lekarzowi w celu uzyskania skierowania na pomiary profesjonalnym elektrokardiografem z elektrodami.  

Smartwatch dla seniora z pomiarem ciśnienia

Ciśnienie krwi jest kluczowym wskaźnikiem zdrowotnym nie tylko dla seniorów, a jego regularna kontrola pozwala monitorować stan układu krążenia i wczesne wykrywanie problemów. Aby uzyskać dokładne wyniki, smartwatch wymaga kalibracji za pomocą klasycznego ciśnieniomierza naramiennego lub nadgarstkowego. Do zegarka wprowadzasz liczbę milimetrów słupa rtęci (mmHg) ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. To siła skurczu. Po tej jednorazowej czynności smartwatch z ciśnieniomierzem dla seniora pracuje niezależnie. Nie musisz przykładać palca, urządzenie wykorzystuje diody LED z tyłu obudowy, które oświetlają skórę, a wyniki szacowane są na podstawie zmian w przepływie krwi. Uwaga, choć parametry są ze sobą powiązane i mierzone za pomocą tych samych diod, nie należy mylić ciśnienia (siła w mmHg) z tętnem (pulsem), czyli liczbą uderzeń na minutę. 

Wykrywaniem upadków przez zegarek 

Niektóre smartwatche dzięki wskazaniom akcelerometru i żyroskopu rozpoznają nagłe ruchy, które mogą oznaczać upadek. Jeśli w takiej sytuacji użytkownik nie odpowiada na alert przez około minutę, urządzenie automatycznie wysyła powiadomienie oraz lokalizację zegarka do wcześniej zaprogramowanych kontaktów oraz wzywa służby ratunkowe. Transmisja może odbywać się przez sieć komórkową za pomocą smartwatcha z eSIM lub z wykorzystaniem funkcji Wi-Fi calling (jeśli zegarek jest podłączony do sieci Wi-Fi). Użytkownicy Apple Watch sparowanego z iPhone Apple 14 lub nowszym mogą uzyskać połączenie także w wypadku braku zasięgu, przez łącze satelitarne – z każdego miejsca na świecie. Producenci pracują nad wprowadzeniem modułu satelitarnego do zegarków, być może pojawi się w kolejnych edycjach topowych modeli. 

Smartwatch dla seniora – SOS

SOS to alert aktywowany jednym przyciskiem, pozwala na szybkie wezwanie pomocy oraz przesłanie lokalizacji GPS. Niektóre modele wydają również sygnał dźwiękowy, jego natężenie to nawet 86 dB (jak głośna muzyka) i jest słyszalny na odległość niemal 200 m. Smartwatch z pulsoksymetrem do pomiaru saturacji (SpO2) Monitorowanie saturacji, czyli procentowego poziomu zawartości tlenu we krwi (SpO2), trafiło do smartzegarków wraz z nastaniem pandemii Covid-19. Natlenienie krwi tętniczej okazało się kluczowym parametrem przy diagnozie koronawirusa i zagrożenia życia. Niski poziom saturacji (hipoksemia) może wskazywać na problemy z oddychaniem lub inne schorzenia układów oddechowego i sercowo-naczyniowego. Dziś to funkcja dostępna nawet w najtańszych modelach. Niektórzy producenci dla odmiany zrezygnowali z mierzenia saturacji, np. Apple w zegarkach sprzedawanych w USA. To kolejny parametr mierzony na podstawie ilości odbitego światła diod LED na tyle urządzenia. W tym wypadku część wiązki jest absorbowana przez hemoglobinę. Na tej samej zasadzie działają większe pulsoksymetry na palec. 

Pomiar tętna (pulsu) – pozycja obowiązkowa

Ta funkcja obecna jest od lat zarówno w drogich smartwatchach, jak również w smartbandach i opaskach sportowych za kilkadziesiąt złotych. Ciągłemu udoskonalaniu podlega czujnik na spodzie zegarka, który emituje zielone światło przenikające przez skórę. Kiedy serce pompuje krew, ilość światła odbitego się zmienia, co pozwala oszacować liczbę uderzeń. To metoda zwana fotopletyzmografią (PPG).  

Monitorowanie snu i poziomu stresu

Kolejne pozycje obowiązkowe. „Pomiary snu” dokonywane są na podstawie pomiarów czujnika tętna, a także akcelerometru i żyroskopu wykrywających ruch. Algorytm szacuje, w jakiej fazie snu znajduje się użytkownik (zasypianie, płytka, głęboka, REM) oraz ogólną jakość odpoczynku, co pozwala na matematyczną ocenę stopnia regeneracji. Smartwatche mierzą też zmienność rytmu serca, aby wykrywać momenty wzmożonego napięcia. W takich chwilach zegarek może przypominać o odpoczynku lub ćwiczeniach oddechowych. 

Przypomnienia o ruchu i nawodnieniu

Sport to zdrowie, a nawet minimalna aktywność fizyczna jest kluczowa dla układu sercowo-naczyniowego oraz ogólnej kondycji. Dzięki różnym trybom sportowym, takim jak spacery, jogging czy gimnastyka seniorzy mogą dostosować aktywność do własnych tempa i możliwości. Każda aktywność jest zapisywana, a dane z pomiarów, takie jak liczba kroków, spalone kalorie i czas trwania, są przejrzyste i łatwe do przeglądania na ekranie zegarka czy sparowanego smartfonu.

Chociaż nasuwają się oczywiste odpowiedzi na to pytanie, warto uzmysłowić sobie, jak wiele funkcji może spełniać to niepozorne urządzenie. Lista korzyści jest na tyle długa, że warto wszystkie tutaj wypunktować.

• Smartwatch jako zegarek – poza wieloma innymi funkcjami, smartwatch zawsze pokaże użytkownikowi, która jest godzina. Prawdopodobnie to w tym celu będzie wykorzystywany najczęściej. Ale, że dobrej jakości tradycyjne zegarki (bez inteligentnych funkcji i łączności Bluetooth) kosztują mniej więcej tyle samo, to zawsze lepiej sięgnąć po smartwatcha.

• Smartwatch do monitorowania stanu zdrowia – im człowiek starszy, tym dokładniej przygląda się swojemu zdrowiu. I bardzo dobrze. Z poziomu zegarka, można regularnie sprawdzać tętno, saturację krwi i wiele innych wskaźników. Nie zastąpi to regularnych wizyt profilaktycznych i lekarza, ale na pewno ułatwi zaobserwowanie niepokojących symptomów, które warto skonsultować ze specjalistą.

• Smartwatch dla aktywnych – życie nie kończy się na emeryturze – wręcz przeciwnie! Gdy mamy więcej czasu, tym bardziej warto zadbać o codzienną porcję ruchu – smartwatch może być świetnym motywatorem. Mierzenie liczby kroków czy spalonych kalorii skutecznie dopinguje do wychodzenia z domu, a to przecież dobre dla zdrowia.
Nie ma zatem wątpliwości, że inteligentny zegarek może ułatwić życie w wielu różnych sytuacjach. Tylko jaki smartwatch dla seniora wybrać i czym się kierować, patrząc na różne modele? Zanim przejdziemy do omówienia wybranych modeli, oczywiście wymienimy najważniejsze cechy, które trzeba dokładnie sprawdzić przed zakupem.

Wiesz już, jaki smartwatch dla seniora kupić? A może myślisz, że lepszym wyborem będzie opaska monitorująca aktywność? Niezależnie od tego, co wybierzesz, warto inwestować w tego typu rozwiązania, ponieważ ułatwiają one dbanie o zdrowie i bezpieczeństwo.