Guma do ćwiczeń HMS GU05 Czarny

GU05 BLACK HMS – guma oporowa do ćwiczeń 5–22 kg, taśma treningowa Power Band 208 cm

Co to jest guma oporowa GU05 BLACK HMS?

GU05 BLACK HMS to wytrzymała guma oporowa do ćwiczeń typu Power Band , przeznaczona do treningu siłowego, funkcjonalnego, ogólnorozwojowego oraz przygotowania motorycznego. Dzięki zakresowi oporu 5–22 kg umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń wzmacniających i mobilizacyjnych.

Taśma oporowa HMS GU05 BLACK sprawdzi się podczas treningu w domu, na siłowni, w klubie fitness oraz podczas rozgrzewki przed aktywnością sportową. Jej elastyczna konstrukcja pozwala stopniować intensywność ćwiczeń poprzez zmianę stopnia rozciągnięcia gumy.

Guma ma 208 cm długości, 22 mm szerokości i 4,5 mm grubości . Kompaktowe rozmiary ułatwiają transport i przechowywanie, dzięki czemu można zabrać ją na trening, wyjazd lub wykorzystać w domowej strefie ćwiczeń.

Dla kogo przeznaczona jest guma GU05 BLACK HMS?

Guma treningowa HMS GU05 BLACK jest przeznaczona dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, które chcą rozwijać siłę mięśniową, poprawiać mobilność oraz urozmaicać codzienny trening.

Sprawdzi się u osób aktywnych fizycznie, sportowców, trenerów personalnych i użytkowników poszukujących gumy oporowej do treningu w domu . Może być również wykorzystywana w odpowiednio dobranych ćwiczeniach usprawniających, zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty.

Power Band 5–22 kg będzie praktycznym wyborem dla osób, które chcą wykonywać ćwiczenia z dodatkowym oporem bez konieczności korzystania z dużych urządzeń treningowych.

Zastosowanie i przeznaczenie

Guma oporowa GU05 BLACK HMS umożliwia wykonywanie ćwiczeń angażujących różne grupy mięśniowe. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne akcesorium treningowe, jak i uzupełnienie ćwiczeń z ciężarem własnego ciała lub sprzętem siłowym.

• Trening siłowy – ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, barków, pleców, nóg i pośladków.
• Trening funkcjonalny – ruchy angażujące wiele grup mięśniowych oraz poprawiające kontrolę motoryczną.
• Przygotowanie motoryczne – ćwiczenia wykorzystywane w treningu sportowym i ogólnorozwojowym.
• Rozgrzewka przed treningiem – aktywacja wybranych grup mięśniowych i przygotowanie do wysiłku.
• Trening mobilności – ćwiczenia poprawiające kontrolę zakresu ruchu i elastyczność mięśni.
• Trening aerobowy i obwodowy – uzupełnienie zestawów ćwiczeń kondycyjnych.
• Ćwiczenia nóg i pośladków – różne warianty odwodzenia, prostowania i wzmacniania dolnych partii ciała.
• Ćwiczenia górnych partii ciała – przyciąganie, rozciąganie gumy i wybrane warianty wyciskania.
• Ćwiczenia usprawniające – zastosowanie w programach rehabilitacyjnych pod nadzorem specjalisty.
• Trening domowy i wyjazdowy – ćwiczenia bez konieczności korzystania z dużego sprzętu fitness.

Najważniejsze zalety gumy oporowej GU05 BLACK HMS

• Zakres oporu 5–22 kg – pozwala dostosować intensywność ćwiczeń do stopnia rozciągnięcia gumy.
• Uniwersalne zastosowanie – trening siłowy, funkcjonalny, ogólnorozwojowy i mobilizacyjny.
• Wytrzymała konstrukcja – przeznaczona do regularnego użytkowania treningowego.
• Długość 208 cm – umożliwia wykonywanie wielu wariantów ćwiczeń.
• Szerokość 22 mm – praktyczny rozmiar do różnorodnych zastosowań treningowych.
• Progresywny opór – siła oporu zmienia się wraz ze stopniem rozciągnięcia taśmy.
• Wsparcie treningu całego ciała – możliwość wzmacniania górnych i dolnych partii mięśniowych.
• Przydatna podczas rozgrzewki – pomaga aktywować mięśnie przed właściwym treningiem.
• Możliwość wykorzystania w przygotowaniu motorycznym – dodatkowy opór podczas wybranych ćwiczeń sportowych.
• Kompaktowe rozmiary – łatwe przechowywanie i transport.
• Trening w dowolnym miejscu – możliwość ćwiczeń w domu, na siłowni i podczas wyjazdu.
• Brak konieczności korzystania z dużych maszyn – praktyczne akcesorium do domowej siłowni.

Opór 5–22 kg – dopasowanie intensywności treningu

Guma Power Band HMS GU05 BLACK oferuje zakres oporu od 5 do 22 kg . Opór nie jest stały – zwiększa się wraz z rozciąganiem gumy, dzięki czemu użytkownik może regulować intensywność ćwiczenia poprzez zmianę zakresu ruchu i napięcia taśmy.

Takie rozwiązanie sprawdza się podczas ćwiczeń wzmacniających, aktywacyjnych oraz funkcjonalnych. Dobór odpowiedniego napięcia powinien uwzględniać poziom zaawansowania, technikę i cel treningowy.

Trening całego ciała z gumą Power Band

GU05 BLACK HMS pozwala wykonywać ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie pleców, klatki piersiowej, barków, ramion, brzucha, nóg i pośladków. Guma może stanowić samodzielne narzędzie treningowe lub dodatkowy element ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Dzięki niewielkim rozmiarom i szerokim możliwościom zastosowania taśma treningowa oporowa HMS sprawdzi się podczas krótkich sesji aktywacyjnych, rozgrzewki, treningu siłowego i ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Parametry techniczne GU05 BLACK HMS

• Marka: HMS
• Model: GU05 BLACK
• Rodzaj produktu: guma oporowa do ćwiczeń
• Typ: taśma treningowa Power Band
• Długość: 2080 mm / 208 cm
• Szerokość: 22 mm / 2,2 cm
• Grubość: 4,5 mm
• Zakres oporu: 5–22 kg
• Kolor: czarny
• Przeznaczenie: trening siłowy, funkcjonalny, ogólnorozwojowy, rozgrzewka i przygotowanie motoryczne
• Miejsce użytkowania: dom, siłownia, klub fitness, przestrzeń treningowa

Bezpieczeństwo użytkowania

Przed każdym treningiem należy sprawdzić stan gumy oporowej GU05 BLACK HMS . Nie wolno korzystać z produktu w przypadku zauważenia pęknięć, przetarć, przecięć, nadmiernych odkształceń lub innych uszkodzeń materiału.

Podczas ćwiczeń należy upewnić się, że guma jest prawidłowo trzymana lub zamocowana do stabilnego punktu zaczepienia. Nie należy mocować jej do ostrych krawędzi, niestabilnych przedmiotów ani elementów, które mogą uszkodzić materiał lub przesunąć się pod wpływem napięcia.

Należy unikać gwałtownego zwalniania napiętej gumy oraz kierowania jej w stronę twarzy i oczu. Nie wolno rozciągać produktu ponad zakres dopuszczony przez producenta. Ćwiczenia należy wykonywać w kontrolowany sposób, dostosowując opór do własnych możliwości.

W przypadku wykorzystywania gumy podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych należy stosować się do zaleceń fizjoterapeuty lub innego wykwalifikowanego specjalisty.

Pielęgnacja, czyszczenie i przechowywanie

Gumę treningową HMS GU05 BLACK należy regularnie czyścić miękką, lekko wilgotną ściereczką. W razie potrzeby można użyć łagodnego środka czyszczącego odpowiedniego do elastycznych akcesoriów treningowych, zgodnie z zaleceniami producenta.

Nie należy stosować agresywnych detergentów, rozpuszczalników ani preparatów mogących osłabiać materiał gumy. Po czyszczeniu produkt należy dokładnie osuszyć przed schowaniem.

Gumę należy przechowywać w suchym i zacienionym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, wysokich temperatur, ostrych przedmiotów oraz substancji chemicznych. Nie należy pozostawiać jej przez dłuższy czas w stanie silnego rozciągnięcia.

Regularna kontrola stanu powierzchni i prawidłowe przechowywanie pomagają utrzymać właściwości użytkowe produktu.