Klatka treningowa typu half rack HMS Klt5432 Semi Commercial Czarny

KLT5432 HMS Fitness – klatka treningowa Half Rack z drążkiem, podporami bezpieczeństwa i uchwytami na obciążenia

Wszechstronna klatka treningowa do siłowni domowej i studia treningowego

KLT5432 HMS Fitness to solidna klatka treningowa typu Half Rack , przeznaczona do ćwiczeń siłowych ze sztangą, podciągania oraz treningu z gumami oporowymi. Konstrukcja łączy funkcjonalność stanowiska do przysiadów i wyciskania z praktycznymi rozwiązaniami zwiększającymi komfort organizacji treningu.

Model wyposażono w regulowane uchwyty J-Hook, podpory bezpieczeństwa o maksymalnym obciążeniu 300 kg, drążek do podciągania oraz bolce do przechowywania talerzy olimpijskich . Dodatkowe pręty do mocowania gum oporowych pozwalają rozszerzyć trening o ćwiczenia z oporem elastycznym.

Half Rack KLT5432 HMS Fitness sprawdzi się w siłowniach domowych, studiach treningu personalnego i strefach treningu funkcjonalnego. Otwarta konstrukcja zapewnia wygodny dostęp do sztangi, a regulowane elementy umożliwiają dopasowanie stanowiska do różnych ćwiczeń.

Solidna stalowa konstrukcja – stabilność podczas treningu

Klatka treningowa HMS Fitness KLT5432 została wykonana ze stalowych profili o zróżnicowanych wymiarach, zapewniających sztywność konstrukcji.

• Profil przedni: 7,5 × 7,5 × 0,2 cm.
• Profil tylny: 7,5 × 5 × 0,2 cm.
• Odległość wewnętrzna między profilami: 108 cm.
• Średnica otworów montażowych w profilach: 2,7 cm.

Całkowite wymiary urządzenia wynoszą 164 × 129 × 223 cm (szerokość × głębokość × wysokość), a jego masa to 91 kg .

Konstrukcja przewiduje możliwość kotwienia do podłogi , co pozwala przygotować stanowisko zgodnie z wymaganiami producenta i warunkami pomieszczenia.

Regulowane uchwyty J-Hook – wygodne odkładanie sztangi

Half Rack KLT5432 posiada regulowane uchwyty J-Hook , przeznaczone do podtrzymywania sztangi przed rozpoczęciem i po zakończeniu ćwiczenia.

System regulacji oferuje 28 poziomów ustawienia wysokości w zakresie 36,5–173,5 cm . Dzięki temu można dopasować położenie uchwytów do rodzaju ćwiczenia, wzrostu użytkownika i stosowanej ławki treningowej.

Maksymalne dopuszczalne obciążenie uchwytów J-Hook wynosi 300 kg.

Uchwyty ułatwiają przygotowanie stanowiska do przysiadów, wyciskania stojąc i wyciskania na ławce.

Podpory bezpieczeństwa o obciążeniu do 300 kg

W zestawie znajdują się podpory bezpieczeństwa , których zadaniem jest zapewnienie dodatkowego punktu podparcia dla sztangi podczas wykonywania ćwiczeń.

Każda podpora ma 50 cm długości i 5 cm szerokości . Maksymalne dopuszczalne obciążenie podpór wynosi 300 kg .

Odpowiednio ustawione podpory mogą pomóc ograniczyć skutki niekontrolowanego opuszczenia sztangi. Przed każdą serią należy sprawdzić ich prawidłowe zamocowanie i dopasować wysokość do wykonywanego ćwiczenia.

Podpory bezpieczeństwa nie zastępują prawidłowej techniki ani asekuracji drugiej osoby, gdy jest ona potrzebna.

Drążek do podciągania – trening pleców i ramion

Klatka Half Rack KLT5432 HMS Fitness została wyposażona w drążek do podciągania z różnymi możliwościami chwytu , umożliwiający wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała.

Parametry drążka:

• Długość: 103 cm.
• Głębokość: 23,5 cm.
• Średnica części chwytnej: 2,8 cm.
• Maksymalne obciążenie: 150 kg.

Podciąganie angażuje przede wszystkim mięśnie pleców, ramion i obręczy barkowej. Możliwość zmiany chwytu pozwala urozmaicić trening górnych partii ciała.

8 prętów do mocowania gum oporowych

Jednym z praktycznych rozwiązań zastosowanych w KLT5432 HMS Fitness jest system 8 prętów do zaczepiania gum oporowych , rozmieszczonych w górnej i dolnej części konstrukcji.

Pręty umożliwiają wykorzystanie gum typu power band podczas wybranych ćwiczeń ze sztangą oraz treningu akcesoryjnego.

Gumy oporowe mogą służyć do:

• modyfikowania oporu podczas wybranych ćwiczeń siłowych,
• ćwiczeń aktywacyjnych i rozgrzewkowych,
• treningu stabilizacyjnego,
• ćwiczeń wzmacniających mięśnie ramion i barków,
• uzupełniania treningu funkcjonalnego.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy upewnić się, że gumy są prawidłowo zamocowane i nie noszą oznak zużycia.

Bolce do przechowywania talerzy olimpijskich

KLT5432 HMS Fitness posiada bolce na talerze obciążeniowe w standardzie olimpijskim , które pomagają uporządkować strefę treningową.

Parametry bolców:

• Długość: 19 cm.
• Średnica: 5 cm (50 mm).

Bolce umożliwiają przechowywanie odpowiednio dopasowanych talerzy w pobliżu stanowiska, dzięki czemu zmiana obciążenia podczas treningu jest wygodniejsza.

W zestawie znajduje się również 6 zacisków sprężynowych , które mogą służyć do zabezpieczania kompatybilnych obciążeń zgodnie z ich przeznaczeniem.

Dodatkowe uchwyty na gryf

Klatka została wyposażona w 2 uchwyty na gryf , montowane na wysokości 185 cm .

Rozwiązanie to ułatwia organizację stanowiska i przechowywanie kompatybilnego gryfu, gdy nie jest używany podczas treningu.

Trening siłowy z wykorzystaniem sztangi i ławki

Half Rack HMS Fitness KLT5432 umożliwia wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń siłowych. Regulowane uchwyty J-Hook i podpory bezpieczeństwa pozwalają przygotować stanowisko do pracy ze sztangą.

Przykładowe ćwiczenia:

• Przysiady ze sztangą – trening mięśni ud i pośladków.
• Wyciskanie sztangi stojąc – trening barków i tricepsów.
• Wyciskanie sztangi na ławce – trening klatki piersiowej, barków i tricepsów.
• Podciąganie na drążku – trening pleców i ramion.
• Ćwiczenia z gumami oporowymi – trening uzupełniający i funkcjonalny.
• Martwy ciąg – wykonywany w odpowiednio przygotowanej przestrzeni treningowej.

Uwaga: sztanga, ławka treningowa, talerze obciążeniowe i gumy oporowe nie zostały wskazane jako elementy wyposażenia zestawu.

Dla kogo przeznaczona jest klatka KLT5432 HMS Fitness?

• Osoby początkujące – do nauki podstawowych ćwiczeń siłowych przy odpowiednim doborze obciążenia i asekuracji.
• Osoby średniozaawansowane – do rozwijania siły i masy mięśniowej.
• Zaawansowani użytkownicy – do regularnego treningu ze sztangą i wykorzystaniem gum oporowych.
• Trenerzy personalni – do prowadzenia zróżnicowanych treningów siłowych.
• Właściciele domowych siłowni – do stworzenia funkcjonalnego stanowiska treningowego.
• Studia treningowe i strefy funkcjonalne – do wyposażenia przestrzeni w uniwersalny Half Rack.

Zastosowanie i przeznaczenie

Klatka treningowa KLT5432 HMS Fitness jest przeznaczona do:

• treningu siłowego ze sztangą,
• przysiadów ze sztangą,
• wyciskania sztangi w pozycji stojącej,
• wyciskania sztangi na ławce treningowej,
• podciągania na drążku,
• ćwiczeń z gumami oporowymi typu power band,
• treningu mięśni nóg, pleców, klatki piersiowej i ramion,
• treningu funkcjonalnego i ogólnorozwojowego,
• organizacji i przechowywania talerzy olimpijskich.

Najważniejsze zalety KLT5432 HMS Fitness

• Konstrukcja Half Rack – otwarty dostęp do stanowiska treningowego.
• Stalowe profile 7,5 × 7,5 × 0,2 cm – solidna budowa przedniej części klatki.
• Regulowane uchwyty J-Hook – 28 poziomów ustawienia wysokości.
• Zakres regulacji 36,5–173,5 cm – dopasowanie do różnych ćwiczeń.
• Obciążenie J-Hook do 300 kg – możliwość pracy z dużym ciężarem w granicach specyfikacji.
• Podpory bezpieczeństwa do 300 kg – dodatkowe zabezpieczenie stanowiska.
• Drążek do podciągania do 150 kg – trening z wykorzystaniem masy własnego ciała.
• 8 prętów na gumy oporowe – większa różnorodność ćwiczeń.
• Bolce na talerze olimpijskie 50 mm – wygodne przechowywanie obciążeń.
• 2 uchwyty na gryf – praktyczna organizacja sprzętu.
• 6 zacisków sprężynowych – dodatkowe wyposażenie zestawu.
• Możliwość kotwienia do podłogi – przygotowanie stabilnego stanowiska zgodnie z instrukcją.
• Gwarancja 24 miesiące – zgodnie z warunkami producenta.

Parametry techniczne KLT5432 HMS Fitness

Informacje podstawowe

• Marka: HMS Fitness
• Model: KLT5432
• Rodzaj urządzenia: klatka treningowa Half Rack
• Przeznaczenie: trening siłowy i funkcjonalny
• Gwarancja: 24 miesiące

Wymiary i konstrukcja

• Wysokość: 223 cm
• Szerokość: 164 cm
• Głębokość: 129 cm
• Odległość wewnętrzna między profilami: 108 cm
• Profil przedni: 7,5 × 7,5 × 0,2 cm
• Profil tylny: 7,5 × 5 × 0,2 cm
• Średnica otworów w profilach: 2,7 cm
• Masa urządzenia: 91 kg
• Możliwość kotwienia do podłogi: tak

Regulacja wysokości

• Liczba poziomów regulacji: 28
• Zakres regulacji: 36,5–173,5 cm

Drążek do podciągania

• Długość: 103 cm
• Głębokość: 23,5 cm
• Średnica części chwytnej: 2,8 cm
• Maksymalne obciążenie: 150 kg

Uchwyty J-Hook

• Rodzaj: regulowane uchwyty na sztangę
• Maksymalne obciążenie: 300 kg

Podpory bezpieczeństwa

• Długość: 50 cm
• Szerokość: 5 cm
• Maksymalne obciążenie: 300 kg

Przechowywanie obciążeń

• Standard bolców: olimpijski
• Długość bolców: 19 cm
• Średnica bolców: 5 cm / 50 mm
• Uchwyty na gryf: 2 szt.
• Wysokość montażu uchwytów na gryf: 185 cm

Wyposażenie dodatkowe

• Pręty do zaczepiania gum oporowych: 8 szt.
• Zaciski sprężynowe: 6 szt.
• Drążek do podciągania: tak
• Uchwyty J-Hook: tak
• Podpory bezpieczeństwa: tak
• Bolce na talerze olimpijskie: tak

Bezpieczeństwo użytkowania

Klatkę treningową KLT5432 HMS Fitness należy montować i użytkować zgodnie z instrukcją producenta. Urządzenie powinno znajdować się na równej, stabilnej powierzchni o odpowiedniej nośności.

Przed rozpoczęciem treningu należy sprawdzić poprawność montażu konstrukcji oraz prawidłowe osadzenie uchwytów J-Hook i podpór bezpieczeństwa. W przypadku kotwienia do podłogi należy stosować mocowania odpowiednie do podłoża i zaleceń producenta.

Nie należy przekraczać maksymalnego obciążenia 300 kg dla uchwytów J-Hook , 300 kg dla podpór bezpieczeństwa ani 150 kg dla drążka do podciągania . Limity te dotyczą poszczególnych elementów i nie należy ich sumować.

Podczas ćwiczeń ze sztangą należy ustawić podpory bezpieczeństwa na wysokości odpowiedniej do wykonywanego ruchu. Przy dużych obciążeniach zaleca się korzystanie z asekuracji drugiej osoby.

Przed treningiem z gumami oporowymi należy skontrolować ich stan, sposób mocowania i tor rozciągania. Uszkodzone gumy mogą pęknąć podczas ćwiczenia i spowodować uraz.

Podczas podciągania nie należy przekraczać limitu obciążenia drążka ani wykonywać ruchów niezgodnych z przeznaczeniem urządzenia. Należy unikać niekontrolowanego kołysania konstrukcji.

Osobom początkującym zaleca się wykonywanie ćwiczeń pod nadzorem wykwalifikowanego instruktora.