Jaka odległość od telewizora jest odpowiednia?

Przed laty przyjęło się, że oglądanie ze zbyt bliskiej odległości telewizorów kineskopowych, negatywnie wpływa na wzrok. Chociaż pogląd ten był powtarzany przez wielu, zarówno w mediach, jak i w niemal każdym domu, badania naukowe nie potwierdziły jednoznacznie, że zbyt mała odległość od TV powoduje problemy ze wzrokiem. Podejrzewano, że oglądanie telewizora bez odpowiedniego dystansu, może powodować krótkowzroczność – nic więc dziwnego, że na wszelki wypadek, większość rodziców regularnie przypominała swoim dzieciom o trzymaniu dystansu.

Swoje źródło przekonanie o szkodliwości telewizji miało w wydarzeniach z lat 60. XX wieku, gdy telewizory dopiero upowszechniały się w Stanach Zjednoczonych. Wówczas firma General Electric ujawniła, że niektóre telewizory kolorowe, będące wówczas absolutną nowością, mają wadę fabryczną, w wyniku której emitują nadmierne promieniowanie rentgenowskie. Wada została szybko naprawiona, jednak na wszelki wypadek zostały wypadek, zalecono trzymanie się z daleka od telewizora i oglądanie telewizji z odpowiedniej odległości. Jak widać, zastanawianie się nad tym, jaka odległość od telewizora będzie dla nas zdrowa i odpowiednia, jest ciągle aktualnym pytaniem – chociaż od tamtego okresu minęło już wiele.

Współcześnie nie ma badań jednoznacznie wiążących zbyt bliską odległość między oczami a telewizorem z trwałym uszkodzeniem wzroku. Większym problemem jest zmęczenie i podrażnienie oczu, wywołane zbyt długą ekspozycją na obraz telewizyjny. Dlatego warto zadbać o swój wzrok, zwłaszcza, że na co dzień, oprócz telewizora, korzystamy z wielu innych ekranów, czytamy książki lub prowadzimy samochód. To wszystko czynności, które mogą zakończyć się przemęczeniem i podrażnieniem oczu.

Najważniejszą zasadą rozsądnego korzystania z telewizji w kontekście zdrowia narządu wzroku, jest częste robienie przerw i unikanie spędzania zbyt wiele czasu na tej czynności. Znacznie zdrowiej dla oczu jest skrócić czas przed ekranem na rzecz spacerów czy aktywności na zewnątrz. Dobroczynne działanie na nasz wzrok ma ekspozycja na naturalne światło słoneczne. Dlatego jeśli marzy nam się maraton filmowy lub dłuższa rozgrywka na konsoli, dobrze potem zaplanować spędzenie kilku godzin na świeżym powietrzu. Dzięki temu, oczy nie będą zaczerwienione, łzawiące, piekące – a z tym wiąże się nadmierna ekspozycja na niebieskie światło, emitowane przez telewizor.

O czym jeszcze pamiętać, dbając o wzrok? O odpowiedniej diecie i suplementacji. Szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej dla niego ilości witamin A, C, E.

Dobrze jest też pamiętać o tym, by nadmiernie nie forsować wzroku – nie korzystać z dodatkowych ekranów, jeśli już oglądamy telewizję. Tymczasem mutliscreening, czyli przeglądanie internetu w smartfonie, czytanie recenzji czy komentarzy na tablecie w trakcie filmu lub meczu na dużym ekranie, stał się nowym sposobem korzystania z telewizora.
Oczywiście, zadbanie o odpowiednią organizację pokoju telewizyjnego, również wpływa na komfort korzystania z ekranu, co przekłada się na zdrowie oczu i, co za tym idzie, na nasze samopoczucie. Jak zaplanować rozmieszczenie poszczególnych elementów w salonie? Sprawdźmy najważniejsze zasady.

Nie ma jednoznacznych wytycznych dotyczących tego, jak umeblować salon z telewizorem, by było to najzdrowsze dla naszych oczu. Zbiór wskazówek może nam podpowiedzieć, o co zadbać i czym się kierować, w praktyce jednak faktyczne rozmieszczenie elementów będzie zależało od kilku czynników. Jakich?

• Wielkości telewizora.
• Dodatkowych sprzętów, takich jak zestaw kina domowego.
• Kształtu pokoju.
• Rozmieszczenia mebli w salonie.
• Możliwości aranżacyjnych.
• Przejść między pokojami lub pokojem i balkonem.
• Rozmieszczenia okien.
• Oświetlenia sztucznego i jego rozkładu.

Elementów, które decydują o komforcie oglądania telewizji w domu, jest naprawdę wiele. Wszystkie te musimy wziąć pod uwagę, pracując nad rozmieszczeniem poszczególnych przedmiotów i mebli, a także określając odległość kanapy od telewizora.
Jak prezentuje się to dla poszczególnych rozdzielczości telewizorów? Dużo zależy od tego, czy mamy telewizor 4K, 8K, czy Full HD. W przypadku tego ostatniego, odległość od telewizora powinna być liczona tak, że każdy cal odpowiada ok. 4 do 4,5 cm odległości.

Dla poszczególnych modeli:

• 46 cali – 1,7 m
• 50 cali – 1,9 m
• 55 cali – 2,1 m
• 60 cali – 2,3 m

Gdy mówimy o telewizorach z rozdzielczością 4K, na 1 cal przekątnej ekranu przypada ok. 2,1 cm odległości. Daje nam to takie wartości:

• 55 cali – 1 m
• 65 cali – 1,2 m
• 75 cali – 1,4 m
• 85 cali – 1,6 m

Dlaczego tak? Wszystko wynika z wysokiej rozdzielczości telewizorów 4K. Dzięki temu, nawet z bliskiej odległości, precyzyjnie dostrzegamy wszystkie szczegóły. Pokazuje to więc, że kupując telewizor 4K o dużej przekątnej ekranu, nie musimy od razu dysponować niezwykle przestronnym salonem. To dość anachroniczne postrzeganie przestrzeni, niedostosowane do nowoczesnych wymagań telewizorów 4K i 8K.

Znając już podstawowe zasady dotyczące odległości telewizora od kanapy, czas zastanowić się, jakiego właściwie telewizora potrzebujemy. Jak już wspomnieliśmy, nie jest tak, że duże telewizory możemy mieć tylko w ogromnych przestrzeniach salonów.

Przeciwnie, 85-calowy TELEWIZOR SONY XR-85X90LAEP w rozdzielczości 4K sprawdzi się nawet w średniej wielkości salonie – oczywiście, o ile mamy na niego miejsce na ścianie! Pamiętajmy, że wytyczne związane z minimalną odległością to jedno, a praktyka życia – to coś zupełnie innego. Dobrze wybierać więc takie telewizory, których oglądanie będzie dla nas po prostu komfortowe.

Coraz częstszym wyborem do salonów w mieszkaniach są telewizory 55-calowe, jak TELEWIZOR LG 55UR78003LK. Nawet jeśli przy oglądaniu filmów i transmisji sportowych, zachowujemy od niego większą niż wymagana minimalna odległość, zwykle zmniejsza się ona wtedy, gdy rozpoczynamy rozgrywkę na konsoli. Tutaj możemy spokojnie trzymać dystans około metra – dzięki wysokiej rozdzielczości dostrzeżemy wszystkie szczegóły w trakcie wymagającej misji podczas gry!

Czy warto inwestować w telewizory w mniejszy odbiornik, na przykład 43-calowy PHILIPS 43PUS7608/12? Chociaż kilka lat temu, takie telewizory były standardem w polskich salonach, teraz coraz częściej są wybierane do kuchni. Warto jednak pamiętać o zachowaniu odpowiedniej odległości od telewizora nie tylko w salonie, ale też innych pomieszczeniach.

Jeśli wiemy już, telewizor o jakiej przekątnej potrzebujemy do salonu i w jakiej odległości ustawić kanapę, powinniśmy pamiętać o innych elementach wpływających na komfort oglądania. O co jeszcze zadbać?

• O odpowiednie oświetlenie: warto unikać lampy bezpośrednio nad telewizorem, a gdy mamy bardzo słoneczny salon, dobrze zadbać o możliwość łatwego jego zaciemnienia – na przykład za pomocą rolet.
• Aby między kanapą a telewizorem, nie prowadził ciąg komunikacyjny – wtedy domownicy, przechodząc z pokoju do kuchni lub aneksu, będą nam przeszkadzać w trakcie oglądania programu.
• O właściwą jakość dźwięku – zestaw kina domowego dobrze dobrać do wielkości pomieszczenia tak, by przynosił jak najlepsze efekty akustyczne. Jeśli nie wiemy, jak go skompletować, dobrze sprawdzić ranking zestawów kina domowego lub skonsultować się z doświadczonym sprzedawcą.
• O umieszczenie telewizora na właściwej wysokości – dobrze sprawdza się zawieszenie go na ścianie.
• By oglądać telewizję na wprost, a nie pod kątem – zapewnia to duży komfort korzystania z tej formy rozrywki.

Salon jest bez wątpienia centrum życia i rozrywki każdej rodziny. Dobrze więc rozplanować przestrzeń tak, by wygodnie oglądać ulubione filmy, transmisje sportowe i brać udział w rozgrywkach na konsoli. Pomoże w tym odpowiednie ustawienie telewizora względem innych mebli, a zwłaszcza – wygodnej kanapy. Zastanawiasz się nad kupnem odpowiedniego telewizora? Ranking telewizorów 32 cale ułatwi Ci wybór!

Wpisy, które mogą Cię zainteresować:

1. Jak ochłodzić mieszkanie w upały? Czy da się to zrobić bez klimatyzacji
2. Jak układać naczynia i sztućce w zmywarce?
3. Czym i jak wyczyścić ekran telewizora? Domowe sposoby